8/13/2008

Anima Sana In Corpore Sano

Viina ja tupakka - kuinka vitun yksinkertaisen kaunista tuo onkaan. Mutta se on siinä, eikä tarvitse yrittää sen enempää, vetää vain niin paljon kuin jaksaa ja onnellisuus on saavutettu. Eikä tarvita muuta, ei tarvitse murehtia, ei stressata, eikä tavoitella mahdottomia. Mahtava laji, koska siinä on heti mestari, mutta silti se tarjoaa aina yhtä paljon elämyksiä.
Se on helppoa ja silti antoisaa.

Vaihtoehtona epäilijöille on terveet elämäntavat ja urheilu kenties. Kuulostaapa houkuttelevalta... Kunhan vain muistaa juoda tarpeeksi, että aivot saavat riittävästi nestettä ja samalla pitää huolen, että nauttii kalaa, koska niissä on tärkeitä rasvahappoja aivoille. Mutta mitäpä ei terveiden elintapojen eteen tekisi, ei muuta kuin ylös, ulos ja lenkille... Ja samalla sitten tulee muistaa oikea harjoittelusyke, jotta liikunnasta saatu hyöty olisi optimaalinen. Ja jotta hyöty omiin tavoitteisiin nähden olisi optimaalinen, tulisi tietää myös itselle sopiva proteiinin määrä jota keho ravinnosta kaipaa. Eikä pidä unohtaa kivennäisaineita, vitamiineja tai hivenaineita, ne kun ovat aivan ehdottomia terveiden elintapojen maailmassa - vain moukka jättää tuollaiset asiat huomioimatta.

Nuo kun ovat kunnossa niin on syytä saada selville oma rasvaprosentti, tietenkin homma on näin, koska muuten ei tiedä pitääkö kuidun määrää lisätä ruokavaliossa.
Mutta nuo ruoka- ja ravintoasiat ovat vain yksi pieni siivu terveellisten elintapojen paratiisia. Henkinen terveys on yhtä tärkeää. Ei pidä olla mustasukkainen, nostaa vain verenpainetta, samoin kuin jos ei hallitse stressiään. Siksi onkin tärkeä, että lomalla osaa olla oikein, ettei lomasta saatu hyöty valu hukkaan heti ensimmäisillä viikoilla kun palaa työelämään.

Ja työelämä se vasta tärkeää onkin, sen kun tulisi olla sellaista, että se on antoisaa ja ilmapiirin työpaikalla tulisi olla positiivinen, kannustava ja henkisesti opettava. Haasteellinen, muttei ahdistava - pidäthän huolen, että olet sellaisessa paikassa töissä? Suhde työtovereihin kannattaa pitää kunnossa ja muistaa heitä vaikka pikku yllätyksillä silloin tällöin, kuten joulukorteilla.

Töiden vastapainona onkin sitten se muu aika. On hyvä huolehtia, että on terveessä ja tasapainoisessa parisuhteessa, sellaisessa joka on lämmin ja jossa on tilaa molempien hengittää ja toteuttaa itseään rakentavalla tavalla. Mieti kuinka ihanalta kumppanistasi tuntuu, kun yllätät hänet oopperalipuilla tai kutsulla taidenäyttelyn avajaisiin. Pidä silti myös itsestäsi huolta ja muista, että "oppia ikä kaikki", olisiko nimittäin nyt hyvä hetki alkaa elvyttämään jo melkein unohtuneita espanjan alkeita tai aloittaa kokonaan jonkun ihan uuden asian opiskelu.
Myös ystävät ovat tärkeitä, niiden kanssa vietetty aika kannattaa käyttää hyvällä omalla tunnolla hyödyksi.
Ja muistathan harrastaa jotakin mikä kehittää joko mieltäsi ja/tai kehoasi. Ja mikä parasta, jos sinulla on jälkikasvua niin jos vain onnistut yhdistämään harrastuksesi heidän kanssaan niin sen parempaa laatuaikaa et voi itsellesi etkä heille antaa. Pidä myös huolta vanhoista sukulaisistasi ja pidä yllä hyviä yhteyksiä omaan sukuusi, se on kuitenkin samaa verta sinun kanssasi.

Yksin ei ihmiselle riitä kuitenkaan se, että pitää huolen niin sanotusti omasta tontistaan vain kotona ja töissä. Sillä vaikka asiat olisivatkin hyvin edellämainituissa paikoissa ei maailma ole suinkaan valmis vielä.

Ole aktiivinen ja osallistu kykyjesi mukaan yhteiskunnalliseen toimintaan. Kirjoita järkeviä ja hyvin perusteltuja kommentteja esimerkiksi paikallislehteen. Ja mikäli haluat enemmän niin osallistu rohkeasti mukaan poliittiseen toimintaan.
Valinta on sinun, voit olla passiivijäsen puolueessa tai alkaa aktiivisesti ajamaan asioita jossakin puolueessa/kansalaisjärjestössä/vapaaehtoisliikkeessä/yleishyödyllisessä seurassa.

Mietit ehkä, että mistä sitä aikaa löytää kaikelle tälle? -No vähän vähemmän löhöilyä sohvalla ja unohdetaan ne baari-illat ja terassilla istumiset.
Ja jokainenhan meistä voi tehdä tästä maailmasta paremman paikan. Nimittäin kierrettämällä jätteet oikein, valitsemalla energiasäästölamput ja suosimalla joukkoliikennettä ja polkupyöräilyä.

Voi vit.... mitä mä horisen, tänne se viskipullo, mä lähen nyt tapaamaan salaista rakastajaani!

Ei kommentteja:

Hendersson - Is your watch on the right time? Andersson - I got this from here!

 Kun olin nolla, sain vain olla. Kun olin yhden, tajusin avaruuden syvyyden. Kun täytin kaksi, ilmestyi huoneeni seinälle verellä piirretty ...